学年体育
2018/07/19(Thu)
7月19日,夏休み前に学年で体育を行いました。
今日の体育では,体のいろいろな動かし方について学習しました。

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前屈や後屈。ゆっくりやってみると体が伸びて気持ちいい!

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開脚したり,足を曲げて倒れてみたり,いろいろなストレッチをしました。


ここからはいろいろな技に挑戦!

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まずはブリッジ!
頭の上にうさぎさんの耳を作り,背中を床につければ準備OK。
手のひらで床を押し,腰を高く持ち上げます。
このとき,目線が後ろを向けられるとGOOD!


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次は背倒立!
背中を床につけて足を持ち上げたら準備OK。
腰に手を当てて体をぐっと支えます。
このとき,足先がぴんっと天井を向けられればGOOD!


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最後はかえる倒立!
かえるのポーズで床に手を置いたら準備OK!
ゆっくり手に体重をのせていき,自分の膝を腕で支えていきます。
このとき,下を向いてゆっくりと足を床から離していけるとGOOD!

今日やった3つの技は,何度も練習すれば感覚が掴めてきてどんどん上手になります。
また,繰り返すことで運動に必要な筋肉もついてきます。
おうちでも,ぜひ繰り返し練習してほしいと思います。


ご家庭からのご支援,ご協力のもと,子供たちの教育活動をより一層充実させることができました。
本当にありがとうございます。
明後日からいよいよ夏休みです。
よい夏休みをお過ごしください。







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